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トレーナー / Trainer

川津 颯太 / Sota Kawatsu

メッセージ

私がピラティスに出会ったのは2年前です。その当時勤務していた整形外科で、私が気になっていたのは、来院する患者様の姿勢の悪さです。レントゲン上では骨や関節に異常は無いのに肩こりや腰痛で悩まれる方が多い、そのほとんどの方は共通して姿勢が悪いと私は感じました。
 姿勢を良くするエクササイズはないのかと調べてたどり着いたのがピラティスでした。私の当初のピラティスのイメージは「女性がやるエクササイズ」「体幹トレーニング」「ヨガみたいなもの」でしたが、ピラティスを勉強していくなかで今までのイメージが覆りました。
 ピラティスというエクササイズを説明するときに私はよく「人間が本来持つ姿勢や動作を学習する為のエクササイズ」と説明します。
 その場だけ姿勢が良くなったとしても、根本的な身体の癖や動作を改善しないとまた姿勢が崩れてきてしまいます。ピラティスで正しい姿勢や正しい身体の使い方を身体に覚えさせる事により怪我の早期回復、慢性的な肩こりや腰痛の改善、そして日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上が期待できると私は思います。
 皆様も是非Top Works-Body Pilates-Studio4Cのピラティスで理想の身体作りをしてみませんか?

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